Oleh karena itu, posisi kegel dalam berhubungan seks dianjurkan, bagi siapa saja yang ingin mengencangkan otot-otot panggul.
Melansir cosmopolitan, ini dia lima posisi seks kegel yang begitu banyak manfaatnya, mulai dari mengencangkan vagina, melancarkan peredaran darah sehingga penis bisa ereksi lebih kuat.