Hati Hati, Kebanyakan Konsumsi Vitamin D Bisa Berakibat Fatal

KEDIRI,  iNewsKediri- Salah satu vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dan juga memiliki manfaat penting bagi kesehatan adalah vitamin D. vitamin D sendiri memiliki kandungan yang dapat mengoptimalkan beberapa peran darah dalam menjaga sel-sel tubuh tetap sehat.

Tetapi jika anda sampai kelebihan vitamin D juga berbahaya.

Baca Juga

Cara Atasi Kulit Gatal Hanya Dengan Penggunaan Vitamin D

Berikut beberapa bahaya berlebihan mengonsumsi vitamin D dilansir dari Healthline.

1. Peningkatan Kadar Kalsium Darah

Vitamin D membantu tubuh bayi menyerap kalsium dari makanan yang dikonsumsi. Sebenarnya, ini adalah salah satu peranan yang paling penting.

Baca Juga

Begini Cara Memilih Vitamin dan Suplemen Makanan, Jangan Sampai Salah

Namun, jika asupan vitamin D berlebihan, kalsium darah dapat mencapai tingkat yang dapat menyebabkan gejala yang berpotensi berbahaya.

2. Mual, Muntah, dan Nafsu Makan Menurun

Banyak efek samping dari kelebihan vitamin D, yang kemudian berhubungan dengan kalsium dalam darah berlebih. Begitupun termasuk efek mual, muntah, dan nafsu makan yang buruk.

Baca Juga

Pasien Covid-19 Akan Mengalami Kondisi Fatal jika Kekurangan Vitamin D? Berikut ini Penjelasan Ahli

Namun, gejala ini tidak terjadi pada semua kalangan umur dengan kadar kalsium tinggi.

3. Sakit Perut, Sembelit, atau Diare

Sakit perut, sembelit, dan diare adalah keluhan pencernaan umum yang sering dikaitkan dengan intoleransi makanan atau sindrom iritasi usus besar. Namun, mereka juga bisa menjadi tanda peningkatan kadar kalsium yang disebabkan oleh keracunan vitamin D.

4. Merusak Kesehatan Tulang

Karena vitamin D memainkan peran penting dalam penyerapan kalsium dan metabolisme tulang, tentunya cukup berperan sangat penting untuk menjaga tulang yang kuat.

Namun, ternyata terlalu banyak vitamin D dapat merusak kesehatan tulang.

5. Gagal Ginjal

Asupan vitamin D yang berlebihan sering menyebabkan cedera ginjal. Apalagi jika terjadi pada bayi, pastinya akan sangat menyulitkan dalam pertumbuhannya.
 

Editor : Moch Robby