Kediri, iNewsKediri - Kaum lanjut usia atau lansia sering mengalami kolesterol yang tinggi.
Hal ini sangat berbahaya untuk kesehatan.
Kolesterol yang tinggi dapat memicu beberapa penyakit seperti penyakit jantung koroner hingga stroke.
Salah satu cara menyembuhkan kolesterol yang tinggi adalah dengan mengkonsumsi serai.
Kandungan dalam tanaman serai mampu menurunkan kadar lemak dalam pembuluh darah.
Dilansir dari The Health Site, Senin (21/2/2022), berikut manfaat serai dalam mengatasi kolesterol tinggi.
Serai berasal dari kelompok rumput dalam genus tanaman Cymbopogon, yang merupakan tanaman tahunan yang biasa ditemukan di daerah beriklim hangat atau negara tropis terutama di Asia Tenggara.
Beberapa penelitian menemukan serai memiliki banyak kegunaan obat yang juga termasuk menurunkan kadar kolesterol.
Ini karena serai memiliki sifat anti-inflamasi.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Food and Chemical Toxicology pada 2011 oleh peneliti Brasil menemukan bahwa asupan serai bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol darah.
Dalam penelitian ini, tikus laboratorium diberi minyak atsiri serai selama 21 hari (100 mg/kg).
Hasilnya menunjukkan bahwa kolesterol darah berkurang dan tidak ada efek samping yang dilaporkan.
Hanya dua tetes minyak esensial serai cukup untuk menuai manfaat obatnya. Anda dapat menambahkannya ke segelas air hangat di pagi hari dan meminumnya saat sarapan pagi.
Editor : Rohman
Artikel Terkait
